Jadi Apa Yang Harus Dipilih - Mandi Atau Sauna

2024 Pengarang: Sebastian Paterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 13:51

Tidak mungkin membayangkan hidup di desa atau di kawasan pedesaan tanpa mandi. Lagi pula, mandi bukanlah sekadar mencuci, tetapi juga, seperti yang tertulis dalam salah satu risalah kuno, wudhu, yang memberikan sepuluh kesenangan: kejernihan mental, kesegaran, kekuatan, kesehatan, kekuatan, kecantikan, kemudaan, kemurnian, warna kulit menyenangkan dan perhatian wanita cantik

Tentang manfaat mandi

Bahkan nenek moyang kita yang jauh tahu banyak tentang bisnis mandi, yang tercermin, misalnya, dalam peribahasa seperti: “Pada hari apa kamu mandi, pada hari itu kamu tidak akan menjadi tua”, “Mandi mengusir penyakit dari tubuh”, "B Anya adalah ibu kedua, tulang akan beruap, dia akan mengoreksi seluruh tubuh." Pemandian tersebut disebutkan dalam monumen sastra Kievan Rus - "Kisah Tahun-Tahun Yang Lalu". Itu mengutip pernyataan orang asing yang mengunjungi pemandian Rusia: "… Saya melihat sesuatu yang menakjubkan di tanah Slavia … Saya melihat pemandian kayu dan mereka akan menyalakannya dengan warna merah dan membuka pakaian dan telanjang … Dan fleksibel tongkat akan mengangkat dirinya sendiri dan menghajar dirinya sendiri. Dan dengan ini mereka membasuh diri, bukan menyiksa."

Kronik sejarah melaporkan bahwa Putri Olga, yang menerima duta besar yang tiba di Rusia, segera mengundang mereka untuk mandi uap. Peter yang Agung, seorang pencinta ruang uap Rusia, juga membawa tamu dari luar negeri ke pemandian. Prosedur mandi juga dihargai oleh rekan kami yang terkenal lainnya: A. V. Suvorov, L. N. Tolstoy, F. I. Shalyapin, A. S. Pushkin.

Beginilah cara penyair besar menggambarkan perasaannya saat mandi: “… Pembantu mulai dengan menyebarkan saya di atas lantai batu yang hangat; setelah itu dia mulai mematahkan anggota tubuh saya, meregangkan persendian saya, memukuli saya dengan keras dengan tinjunya: Saya tidak merasakan sakit sedikit pun, tetapi kelegaan yang luar biasa … Setelah itu, dia menggosok saya untuk waktu yang lama dengan sarung tangan wol dan, memercikkan banyak air hangat, mulai mencuci dengan gelembung kain sabun. Perasaan itu tidak bisa dijelaskan."

Dan sangat mudah untuk memahami penyair. Bagaimanapun, prosedur mandi adalah serangkaian tindakan peningkatan kesehatan yang memiliki efek menguntungkan pada sistem kardiovaskular, pernapasan, termoregulasi, dan endokrin. Mandi menghilangkan racun dari tubuh, menenangkan sistem saraf, memulihkan kekuatan, meningkatkan kemampuan mental, dan mengaktifkan metabolisme. Pengaruh ruang uap sangat menguntungkan, di mana keringat yang paling banyak terjadi, yang menyebabkan tubuh sangat disembuhkan. Keluar dari ruang uap, seseorang sering berseru: "Seolah dilahirkan kembali." Dengan demikian, ia tampaknya kehilangan tahun (dan berat juga), meninggalkan ambang penindasan, terlalu banyak kerja, emosi negatif.

Setiap saat, orang yang berbeda memiliki pemandian nasional mereka sendiri, bisa dikatakan,. Namun, tidak peduli bagaimana penampilan bak mandi dan struktur internalnya berubah, metode memengaruhi tubuh manusia selalu tidak berubah: pertama-tama pemanasan, lalu dinginkan dengan baik, hangatkan kembali, dan bahkan lakukan dengan sapu. Benar, di zaman modern ini, sapu sering kali diganti dengan pijatan. Dan satu hal lagi: baru-baru ini telah menjadi mode, bahkan bisa dikatakan bergengsi, untuk mengunjungi bukan pemandian uap Rusia, tetapi sauna Finlandia. Jadi, mereka tampaknya saling bertentangan, dengan alasan bahwa, kata mereka, di pemandian Rusia ada uap basah, dan di sauna Finlandia - kering. Tapi benarkah demikian?

Dalam iklan, brosur, dikatakan bahwa tubuh manusia harus terpapar udara, dipanaskan sebanyak mungkin. Udara kering, yang memiliki konduktivitas termal lebih rendah, memungkinkan Anda menaikkan suhu di sauna hingga 100-120 derajat Celcius. Oleh karena itu, disimpulkan bahwa cakupan panas di sauna semacam itu lebih besar, dan inilah keuntungannya. Namun, pemandian uap Rusia dan sauna modern dapat disetel sama untuk suhu dan kelembaban yang diinginkan. Karena perbedaan kelembapan uap tergantung pada seberapa sering dan banyaknya batu dibasahi dengan air. Artinya, uap di pemandian uap Rusia, yang disiapkan sesuai dengan semua aturan, juga harus kering.

Oleh karena itu, sauna tradisional Finlandia tidak berbeda dengan pemandian uap Rusia. Mungkin orang Finlandia mampu melestarikan dengan lebih baik (dan bahkan meningkatkan!) Tradisi kuno dan lebih fleksibel menyesuaikannya dengan kondisi modern. Sejak zaman kuno, baik di pemandian uap Rusia maupun di sauna Finlandia, mereka menerima uap dengan menyiramkan air di atas batu yang panas di atas api. Baik Rusia dan Finlandia menggunakan sapu dalam proses prosedur mandi. Jadi sauna adalah saudara dari pemandian uap Rusia (ngomong-ngomong: "sauna" dalam bahasa Finlandia berarti "pemandian"). Nenek moyang pemandian dan sauna Rusia adalah pondok kayu berasap yang sama, yang dipanaskan dalam warna hitam. Penyair R. Vikonen mengatakan dengan baik tentang hubungan ini: “Apakah itu pemandian Finlandia, atau pemandian Rusia? Sebuah batang kayu berasap diisi dengan air mendidih”.

Perlu dicatat bahwa penyebaran sauna Finlandia yang cepat sebagian besar difasilitasi tidak hanya oleh iklan yang efektif, tetapi juga oleh produksi industri sauna prefabrikasi dengan semua peralatan yang diperlukan. Karena dalam kehidupan sehari-hari hampir sebagian besar pemandian dengan desain apa pun karena alasan tertentu biasanya disebut sauna, sangat penasaran untuk mengetahui: seperti apa sauna Finlandia yang sebenarnya. Ada banyak sekali sauna di negara Suomi … Sauna memiliki ukuran yang bervariasi - loma sauna, sala sauna, kurosaunas, erosaunas, dapat menampung satu hingga beberapa orang. Di Finlandia, sauna bukan hanya sebuah tradisi kuno, itu adalah kebutuhan vital - kebutuhan tubuh dan jiwa. Bukan tanpa alasan ada pepatah di negara ini: "Jika suasana hati buruk, dan sauna tidak membantu, tidak ada cara lain."