Cara Menjaga Dan Mengembalikan Penglihatan Dengan Pengobatan Herbal Dan Diet

2024 Pengarang: Sebastian Paterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 13:51

Mata melihat jauh …

Untuk meningkatkan penglihatan Anda, Anda perlu mengambil 2 gelas bersih, lebih baik dari gelas plastik, dan isi dengan air - hangat atau lumayan panas dan dingin dari keran. Pertama, bawa air panas ke mata kiri agar mata berada di dalam air, buka kelopak mata dan lihat ke dalam air, gerakkan mata dan kelopak mata ke arah yang berbeda selama 10-15 detik, nanti kali ini bisa ditingkatkan. Kemudian lakukan hal yang sama dengan air dingin.

Lalu kita lanjutkan ke mata kanan. Dan kami ulangi dengannya prosedur yang sama seperti prosedur kiri. Anda dapat mengulangi operasi ini beberapa kali, tetapi dengan urutan yang sama. Lebih baik melakukan semua ini di pagi hari setelah tidur, Anda bisa melakukannya dua kali sehari. Durasi prosedur harian untuk mendapatkan hasil bisa 5-6 bulan, tetapi setelah tiga bulan peningkatan ketajaman visual dimungkinkan.

Berguna untuk meningkatkan intensitas kelas sehingga setelah 1-2 bulan waktu mandi kontras mencapai 5 menit. Tidak ada kontraindikasi untuk prosedur ini, Anda hanya bisa merasakan sakit di mata, tetapi menghilang setelah prosedur berakhir. Berguna untuk makan jus selama periode ini, terutama jus wortel.

Penyakit mata

Atrofi saraf optik menyebabkan gangguan penglihatan. Mereka mengonsumsi obat-obatan yang merangsang saraf optik, yang meningkatkan aliran darah di otak dan area saraf optik (cinnarizine), 1 sdt jus lidah buaya. tiga kali sehari. Anda perlu makan peterseli, wortel, paprika, tomat, bayam, blueberry, hati, kacang-kacangan, bubur soba, bibit gandum, dll.

Dengan gastritis, konjungtivitis dapat terjadi, karena terbentuk dari selaput lendir yang sama. Dalam hal ini, teteskan 1 tetes ke mata setiap tiga jam dengan larutan propolis 20% air hangat.

Dengan blepharospasm (kelopak mata tertutup secara tidak sengaja), minumlah teh yang menenangkan dengan mint, St. John's wort.

Dalam kasus di mana ablasi retina diamati, makanan yang kaya vitamin E harus dimasukkan ke dalam makanan - minyak sayur, kacang-kacangan, kedelai, sayuran, pinggul mawar.

Kehilangan penglihatan mendadak bisa jadi akibat dari patologi vaskular, seperti stroke mata. Berguna untuk memasukkan dalam makanan makanan yang mengandung selenium - jagung, jamur, bibit gandum.

Angioretinopati (angio - pembuluh darah, retino - retina, patia - kekalahan). Perawatan membutuhkan penggunaan vasodilator, vitamin.

Badan vitreous yang berkabut diobati dengan obat homeopati - yodium sulfur. Yodium dalam dosis kecil membantu memperjelas tubuh vitreous.

Dalam kasus keratitis virus, perlu untuk memasukkan salad, borscht, sup jelatang, jus darinya ke dalam makanan.

Sebuah rebusan menir millet membantu dengan mata merobek, yang di malam hari sebelum tidur dicuci dengan mata.

Dengan penurunan ketajaman visual, ada baiknya mengonsumsi 1/2 sdt. serbuk sari 2-3 kali sehari atau gunakan larutan 150 g jahe bubuk dalam 800 ml vodka, ambil 1 sdt. dua kali sehari.

Penglihatan bisa turun karena kerusakan yang berkaitan dengan usia pada zona pusat retina, menyebabkan degenerasi makula. Bisa dengan edema, yang dihilangkan dengan teh diuretik, tetapi pada saat yang sama perlu makan blueberry, peterseli, wortel, paprika.

Jika cairan vitreus terlepas dari cedera atau miopia, badan vitreous menyentuh retina, menyebabkan percikan api. Karena itu, Anda harus melakukan senam untuk mata dan mengecualikan semua yang berlemak, manis, makan lebih sedikit daging.

Sindrom mata kering, ketika Anda ingin meneteskan sesuatu ke dalam mata, berhubungan langsung dengan kerusakan pada sistem artikular. Ini harus diobati dengan obat anti inflamasi, karena rematik diobati.

Bagaimana memelihara dan memulihkan penglihatan

Ada seluruh kelompok tanaman yang membantu meningkatkan penglihatan: calamus (akar), jintan (biji), adas (biji), blueberry (beri), akar eleutherococcus, minyak peppermint (eksternal, 2 tetes tiga kali sehari), teh hijau (untuk minum dan bilas mata di pagi dan sore hari), madu lebah - 2 tetes untuk ditanamkan di kedua mata di pagi dan sore hari.

Sebuah infus terbuat dari 2-3 dari salah satu tanaman yang bernama (1 sdm. L. Setiap), yang harus dituangkan dengan 1 liter air mendidih, bersikeras 45 menit, dibungkus. Ambil 1/4 cangkir tiga kali sehari.

Avicenna merekomendasikan bahwa jika terjadi gangguan penglihatan, siapkan komposisi: akar Eleutherococcus - 5 g, tunas cengkeh - 3 g, serai - 5 g, akar rhubarb - 5 g, ramuan Avran - 2 g, blueberry - 10 g. Giling semuanya, bersikeras dalam 1/2 liter vodka dan ambil 1 sdt. tiga kali sehari dengan anggur kering.

Dalam kasus di mana ada penurunan penglihatan pada mereka yang banyak bekerja di depan komputer, Anda harus menggunakan saran yang diberikan oleh W. Bates. Anda perlu melipat telapak tangan Anda di perahu, menyilangkannya dan meletakkannya di mata Anda sehingga mata Anda dapat berkedip bebas di bawah telapak tangan, tetapi cahayanya tidak lewat di bawah telapak tangan Anda. Anda perlu mengistirahatkan siku di atas meja, tutup mata dan rileks. Jika stik atau percikan muncul di depan mata Anda, artinya mata Anda lelah. Anda perlu membayangkan sesuatu yang hitam, misalnya, seolah-olah Anda berada di ruangan yang gelap dan tuli tanpa jendela dan penerangan. Saat kilauan hilang, mata Anda akan beristirahat dengan baik. Berkedip lebih sering sangat membantu.

Mata tidak cepat lelah selama bekerja lama di depan komputer, jika Anda memakai kacamata dengan lensa gelap yang terbuat dari beberapa lapisan kaca.

Cobalah untuk mengikuti beberapa aturan. Saat Anda mencuci tangan, pastikan untuk mencuci muka, saat Anda berkumur setelah makan, Anda perlu membilas mata. Untuk menjaga penglihatan yang baik, Anda harus membilas mata Anda dengan air dingin. Mata harus tetap terbuka dan taburkan air dingin beberapa kali. Di pagi hari mereka perlu dibilas dengan baik, karena lendir menumpuk di mata pada malam hari, yang merusak penglihatan, dan bagi mereka yang bekerja di depan komputer, akan berguna untuk menyeka mata mereka dengan air liur, lalu bilas dengan air. Air liur memiliki sifat mendinginkan, mampu mendinginkan Pitta, api yang ada di mata. Pada siang hari, Anda perlu membilas mata 4-5 kali.

Latihan untuk mengembalikan penglihatan

1. Dalam posisi duduk, lihat ke depan dan gerakkan mata Anda selambat mungkin, tanpa ketegangan, ke atas dan ke bawah, mengamati objek yang ada di depan pandangan Anda - 6 pasang gerakan. Kemudian berhenti sebentar, tutup mata Anda dan hitung sampai enam. Ulangi latihan ini dengan jeda kecil sebanyak yang enak dipandang, sehingga tidak sakit di mana pun.

2. Kemudian Anda perlu membuat jeda yang lama, tutup mata Anda, bernapas dengan tenang, gosokkan kedua telapak tangan Anda dari kanan ke kiri sampai telapak tangan Anda hangat dan oleskan bagian tengah yang panas ke mata Anda, hitung sampai enam.

Lakukan hal yang sama, gosok telapak tangan Anda dari kiri ke kanan.

3. Putar pupil searah jarum jam empat putaran, jumlah yang sama ke belakang, periksa objek. Dengan jeda dan pengulangan, semuanya persis sama.

4. Rentangkan satu tangan ke depan Anda, angkat ibu jari Anda, lihat paku, dekatkan tangan Anda ke hidung dan gerakkan ke belakang, 6 pasang gerakan dengan jeda dan pengulangan. Lebih baik duduk di depan jendela atau pintu terbuka, sehingga saat Anda menjauhkan jari dari Anda, Anda dapat melihat ke kejauhan.

5. Tutup kelopak mata Anda, lalu lepaskan usaha, tutup mata Anda lagi. Lakukan ini sampai Anda lelah.

Senam mata yang dilakukan sebaiknya dilengkapi dengan senam untuk mengaktifkan sirkulasi darah sehingga otot yang telah bekerja dengan baik mendapat nutrisi yang cukup.

1. Miringkan kepala Anda ke depan sejauh yang diizinkan leher, rilekskan leher. Dalam posisi ini, gerakkan dagu di sepanjang dada kiri dan kanan, seolah-olah membelai dada dengan dagu, pastikan tidak ada sensasi nyeri, banyaknya gerakan - sesuai kesehatan. Kemudian kami menggosok otot yang sedang bekerja dengan tangan kami, kami memujinya sebagai self-hypnosis ("kamu adalah kebaikanku, kamu melakukan pekerjaan dengan baik", dll.).

2. Memiringkan kepala dari sisi ke sisi dengan mengelus dan memuji lebih lanjut.

3. Memutar kepala dari sisi ke sisi dengan membelai dan memuji lebih lanjut.

4. Rotasi kepala - miringkan ke depan-kiri-belakang-kanan-ke depan, buat 4 lingkaran ke satu arah, 4 di lainnya, membelai, memuji.

Langkah selanjutnya adalah latihan untuk korset bahu.

1. Berdiri tegak, turunkan lengan, angkat bahu tanpa menurunkan - mundur, lalu ke bawah, lalu ke depan, dan ke atas lagi. Ternyata gerakannya bujur sangkar, tapi tidak dalam lingkaran! 25 kali dalam satu arah, jumlah yang sama di arah lain. Belai otot Anda dan ucapkan terima kasih. Darah mengalir dengan bebas ke otot-otot mata berkat latihan ini. Sekarang Anda perlu memperbaiki alamat dan jalur aliran darah, pergi ke kamar mandi, membungkuk di atas wastafel, kumpulkan sedikit air dingin di telapak tangan Anda dan semprotkan ke mata tertutup Anda sebanyak yang Anda mau. Lalu keringkan wajah dengan handuk.

2. Cara lain untuk mempertahankan, memulihkan penglihatan yang melemah (pada tanda-tanda pertama) adalah dengan memijat kedua bola mata dengan ujung telunjuk dan jari tengah pada saat bersamaan. Diperlukan 100 gerakan melingkar ringan, ini akan menjaga penglihatan dan kulit kelopak mata dalam kondisi baik.